Couleur des mots...

Lorsque l'on s'intéresse au yoga et que l'on cherche un bouquin sur cette discipline, je trouve que c'est toujours compliqué de se retrouver dans la vaste littérature qui existe...c'est pourquoi j'ai souhaité proposer une bibliographie d'ouvrages qui me semblent intéressant.

Pour débuter…

Le Yoga pour les nuls – Editions Générales First

Sara IVANHOE

Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier, le Yoga pour les Nuls présente le yoga de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la  philosophie du yoga qui permettent de découvrir tous les bienfaits de cette pratique millénaire.

Propos Simple sur le Yoga - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Collectif

Qu’est ce que le yoga peut apporter ?

Tenter de répondre à cette question est le but de ce cahier destiné à ceux qui découvrent le yoga, à ceux qui s’interrogent à son sujet ou qui l’enseignent et sont curieux d’entendre comment d’autres ont suivis ce chemin. Je l’ai posé à quelques personnes susceptibles d’y répondre au plus près de leur vécu.

Aujourd’hui réunies, ces paroles dans leur diversité, évoquent ce ferment qui fait lever la pâte de nos âmes inquiètes et met de la simplicité dans nos vies

Yoga et stress - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Peter HERSNACK

Par le biais du concept médical de stress, Peter Hersnack permet de mieux comprendre les ressources infinies du yoga pour répondre à des demandes et à des besoins individuels. En même temps, il montre comment le stress, quand il est canalisé par le yoga peut être un stimulus promoteur de santé.

Pour aller plus loin…

Le Yoga un éveil spirituel – Editions Ägamât

T.K.V.DESIKACHAR

L’enseignement donné dans ce livre a fortement marqué la transmission du yoga en Occident.

En explorant ce livre, on peut découvrir une mine d’information favorisant l’expérimentation du yoga et son enseignement.

La transmission du yoga privilégiant le respect du pratiquant : âge, culture, situation, affinités, croyances.

En quête de soi – Editions Ägamât

T.K.V.DESIKACHAR avec Martin NEAL

Ce livre est tiré de plusieurs conférences données par Desikachar. Martyn Neal, son élève, a rassemblé ici la quintessence de son enseignement. Le lecteur en quête de soi, qu'il soit pratiquant du yoga, de la méditation ou autre, s'émerveillera de la profondeur et de l'universalité de ces enseignements.

Un ouvrage sur la recherche intérieure qui présente l’enseignement de Desikachar : le rôle de la souffrance, la discipline appropriée, la relation enseignant élève, la responsabilité sociale, le mental, l’action, la foi…

Yoga et santé énergétique - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Michel ALIBERT

Michel Alibert a formé de nombreuses promotions de professeurs et s’est consacré à mettre le yoga au service des danseurs ainsi qu’à l’écoute de la théologie.

Le souffle est l’expression de l’énergie vivante du corps et la voie que le yoga emprunte pour entrer en contact avec elle. La posture structure un espace intérieur où vont se nouer de multiples dialogues entre corps et souffle, mais aussi entre haut et bas, avant et arrière, gauche et droite, tête et bassin.

Les relations vivantes qui se créent éveillent une sensibilité profonde aux résistances rencontrées qui ont une composante psychique et font obstacle à la santé énergétique. La méditation du yoga, au départ très corporelle, est une purification de l’espace intérieur et une reconnaissance en chacun de l’être en humanité.

Silence et solitude - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Marie Françoise GARCIA – Noel DEVEL

Marie-Françoise Garcia investigue avec le yoga et la danse, la voie d’un silence porteur de vie.

Noël Dauvel trouve un chemin, en compagnie du yoga, qui lui insuffle l’énergie de sortir d’un silence de mort.

Le yoga – Un texte, une pratique - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Ouvrage collectif

Comment texte et pratique se tissent et s’ensemencent réciproquement dans l’enseignement du yoga ? Voici les textes que quatorze formateurs de l’IFY ont pu écrire. La réponse à la question initiale ne se dessine qu’en filigrane dans l’entrecroisement des textes et c’est le lecteur qui verra apparaître ce qu’aucun n’a décrit.

Les Yoga Sûtra de Patanjali - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Traduction de Frans MOORS

La traduction et le commentaire des yoga-sûtra établis par Frans Moors sont d’une fidélité et d’une précision remarquables au texte sanscrit et à l’enseignement qu’il a reçu de son professeur, TKV Desikachar.

Elles en font un véritable ouvrage de référence, une trame solide et fiable pour tous ceux qui distillent dans leur vie la sagesse de ce grand texte, la brode de leurs méditations et éprouvent parfois le besoin de revenir à la pureté lapidaire du texte d’origine.

Parole de Corps - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Carla Bartholomée, Esther Berko

Ce Cahier donne la parole à deux élèves en formation de Sophie DREUX, formatrice, qu’elle a soutenues, avec sa façon particulière de concevoir et de mettre en chantier le yoga.

« La parole, dit-elle, porte en existence, et si au début, dans les groupes, se manifestent des résistances face au fait de s’exprimer, les rétentions se dénouent petit à petit, la richesse de chacun apparaît dans sa vérité et enseigne de façon très concrète que nous sommes tous différents. »

Au-delà du corps – Le Voyage à Madras -Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Avec Desikachar et Peter HERSNAK

Essai à partir de la Taittîrya Upanisad, Voyage à Madras raconté par Béatrice Viard.

Lors du voyage à Madras raconté dans ce livre, Peter Hersnack questionne Desikachar avec douze de ses élèves sur la symbolique de l’oiseau dans la Taittirîya upanisad. Ce livre parle du réel de notre corps d’homme, de son épaisseur et de sa profondeur, à la fois palpable et impalpable, tissé d’ombre et de lumière, d’apprentissage et d’héritage, de mots et de silence.

Desikachar étaye son enseignement sur la fable de la Taittirîya upanisad, qui figure l’incroyable complexité du système humain comme cinq oiseaux en vol, chacun composé de cinq parties, soit vingt-cinq composantes ayant entre elles des relations subtiles. Il évoque le fonctionnement complexe de la vie de l’homme, comme un système composé de plusieurs matrices. Ce terme est très fort. Il parle d’enfantement, de naissance renouvelée. De vie, qui se donne à chaque instant.

Les Créations du corps et de l’inconscient - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Christiane Berthelet Lorelle

Analyste d’orientation lacanienne, Christiane Berthelet Lorelle livre le fruit de son expérience de pionnière à la convergence de deux champs, celui de la psychanalyse et celui du yoga, dans un service mutuel.

Dans son travail, le yoga est un moyen d’élucidation qui va permettre d’accéder à un voir, ou un savoir, et la psychanalyse est l’outil qui permet d’entendre les créations du corps et de l’inconscient se révélant à la faveur des postures et du souffle, dans les moments d’abandon où se dévoilent corps, souffle et psychisme, liés dans l’intimité de chaque histoire personnelle.

La Dimension relationnelle dans la transmission du yoga - Edition Les Cahiers de Présence d’Esprit

Laurence Maman et Hellfried Krusche

 Laurence Maman est médecin homéopathe et formatrice de yoga

Hellfried Krusche est psychanalyste à Cologne et professeur de yoga.

Comme le yoga, la psychanalyse est un système thérapeutique qui utilise la relation en tant qu’instrument d’évolution du psychisme. Dans la psychanalyse, l’attitude du thérapeute et son strict respect de règles clairement établies forment une partie centrale de la cure. Les outils psychanalytiques sont ici proposés pour penser la relation qui se jour en Occident entre l’enseignant et le pratiquant de yoga.

Pour approfondir les questions d’anatomie…dans le mouvement

Anatomie pour le mouvement –Editions Désiris

Blandine CALAIS-GERMAIN

Ce livre présente une description de l'anatomie de l'appareil locomoteur abondamment illustrée "en mouvement" : os, articulations, muscles, sont présentés en relation constante avec les premières situations de mouvements qui les concernent.

Yoga-Anatomie et mouvements – Editions VIGOT

Leslie KAMINOFF

Que l'on commence le yoga ou que l'on veuille progresser, cet ouvrage est indispensable pour aborder chaque asana courant de manière plus juste et profiter ainsi au maximum des bienfaits de chaque posture. Des dessins anatomiques très précis sont proposés pour visualiser les muscles en action et toutes les structures corporelles impliquées dans les postures. 

Corporellement… - Editions Centre Lafaurie MOnbadon

Jacques GARROS

« La prise de conscience par le sentir n’est pas un effort, mais un accueil. Elle est immédiate, en dehors de toute pensée, de toute émotion spontanée. La libération de soi est possible en prenant cette attitude qui nous fait accéder à une perception sans interprétation grâce à laquelle le système nerveux se détend, la tension cérébrale se relâche, l’intelligence se repose. Cette perception élimine en effet tout travail intellectuel.(…) Ce contact est profond et désintéressé. On accueille la réalité en témoin. On s’accueille soi-même sans jugement. Avec l’expérience, par ce vécu très intériorisé, on acquiert peu à peu un connaissance sensorielle »

Des ouvrages à méditer…

L’En neuf - Editions Ägamât

François ROUX

Un voyage au cœur de soi même à travers 210 chroniques spirituelles d’une belle densité qui nous invite à méditer sur le thème éternel « Et toi qui est-tu ? »